全部

69秒|寒露来秋已深 饮食该注意什么

来源:齐鲁网

作者:亓廷廷 邹平台 刘通

2019-10-09 13:21:10

 

齐鲁网10月9日讯 昨天是寒露。寒露代表着,秋意加重,寒色变浓。寒露是深秋的节令,在二十四节气中最早出现“寒”字,“袅袅凉风动,凄凄寒露零”,进入寒露便意味着时节已是深秋,从气候特点来看,一般寒露之后降温幅度会增加,昼夜温差也会加大。

寒2_副本.jpg

寒55_副本.jpg

前几天,天气还只是秋老虎的感觉。而寒露节气过后,很多人感觉,防寒保暖提上了日程。

寒1_副本.jpg

寒露节气后,对大多数人来说,尤其是抵抗力较弱的老人和孩子,已经不适合进行所谓“秋冻锻炼”,否则很容易着凉患病。此外,寒露过后,一般是心脑血管病、老年慢性支气管炎、哮喘、肺炎等疾病的高发期,对此中老年人要特别留心,最好推迟晨练时间,减少日常锻炼频率,多注意休息。

寒5_副本.jpg

滨州邹平市黄山街道社区卫生服务中心医生李宝告诉记者,这个季节,我们要少吃一些辛辣的、干燥的、熏烤的食物,应该多吃一些像木耳、萝卜、雪梨、苹果等养胃生津的食物;这个时候,脑血管疾病的发病率会相应的增多,所以大家要调节睡眠。因为在睡眠的时候,血流速度会变慢,增加脑血管疾病发生的几率。

闪电新闻记者 亓廷廷 邹平台 刘通

[责任编辑:杨凡、张帅、亓廷廷]

想爆料?请登录《阳光连线》( http://minsheng.iqilu.com/)、拨打新闻热线0531-66661234,或登录齐鲁网官方微博(@齐鲁网)提供新闻线索。齐鲁网广告热线0531-81695052,诚邀合作伙伴。

网友评论

网友评论仅供网友表达个人看法,并不表明齐鲁网同意其观点或证实其描述我来说两句

版权所有: 齐鲁网 All Rights Reserved
鲁ICP备09062847号 网上传播视听节目许可证1503009 互联网新闻信息服务许可证3712006002
通讯地址:山东省济南市经十路81号  邮编:250062
技术支持:山东广电信通网络运营有限公司