上班首日迎立春 万物始生养生是关键

齐鲁网滨州2月3日讯（邹平台 冯昌勇）今天是春节后的首个工作日，我们也迎来了农历二十四节气中的第一个节气——立春。立春表示着春天的开始，也是中国民间重要的传统节日之一。立春期间，气温、日照、降雨，开始趋于上升、增多，但这仅仅是春天的前奏，记者从气象部门获悉，未来几天邹平仍以晴到多云天气为主，3日夜间到4日，多云转阴，南风转西北风2～3级，最低温度-2℃，最高温度7℃。 4日夜间到5日，多云转晴，北风2～3级，最低温度-3℃，最高温度8℃。虽然立春了，但我们仍处在冬季，早晚温差较大，市民走亲访友时仍需注意适时增添衣物，以防感冒。与此同时，春节期间经过连续几天的吃喝玩乐，好多人上班第一天还有些不适应，出现了焦虑、郁闷、烦躁等情绪，甚至对上班怀有恐惧的心理。医务人员提醒，春季要顺应春天阳气生发、万物始生的特点，养生方面要注意保护阳气，着眼于一个“生”字，可轻轻推拿头部、散步闲逛或做其他小事分分心、听听音乐等，从生活内容到作息时间都作出相应的调整，使自己的心理调整到工作状态上，做到心胸开阔，乐观向上，保持心境愉悦的好心态。

[责任编辑：杨凡、bz_puxin]

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