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春分时节 阴晴未定 清火养生很关键

来源:齐鲁网

作者:冯昌勇

2017-03-20 16:21:03

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齐鲁网滨州3月20日讯(邹平台 冯昌勇)今天是二十四节气之一的春分节气,此时太阳直射地球赤道,昼夜均为12小时,此后北半球昼渐长。这一时节,草长莺飞、岸柳青青,小麦拔节,桃红李白迎春黄,而且昼夜温差较大,雨水较多。未来一周,邹平都是这样多云和降雨之间切换,气温不会太高,请大家及时添衣,不要被感冒病毒盯上。

春分时节,也是各种春种作物播种、种植的大忙季节,可谓“春‘分’得意, 农事繁忙”。俗话说:“春分麦起身,肥水要紧跟”,春分过后,越冬作物进入生长阶段,要加强田间管理。由于气温回升快,需水量相对较大,农民朋友要加强蓄水保墒。

春天是肝火旺盛的时节,可多吃酸性的食物会使肝火更旺,损伤脾胃。应多吃一些味甘性平的食物,如大枣、菠菜。还要注意补充一些维生素和矿物质含量较高的食物,如海鱼、牛肉、枸杞子、豌豆、黄花菜等,以提高人体的免疫功能,有利于养肝、护肝。对于脾气大,肝火旺的人可以多吃一些能够帮助"清火"的食物,如黄瓜、橙子、苦瓜等。喝茶也可起到清肝火的作用,如绿茶、苦丁茶都有良好的清火作用。春分时期风多、风大,易感冒流涕,养生要多到户外锻炼身体,增强免疫力。

[责任编辑:杨凡、bz_puxin]

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