海丽气象吧｜滨州发布高温黄色预警 明后天最高温35℃以上

齐鲁网滨州8月1日讯 滨州市气象台8月01日14时50分继续发布高温黄色预警信号。受副热带高压影响，预计明天、后天滨州市将继续出现高温天气，最高温度大都在35℃以上，部分地区将超过37℃。请注意防暑降温。

1.及时补充水分、均衡营养

喝水应少量多次，每次100毫升为宜，应尽可能多吃杂粮、粗粮、水果与蔬菜。

2.室内外温差不可过大

空调室内外温差不超过5度为宜，即使天气再热，空调室内温度也不宜到24度以下。

3.午睡虽好不宜太长

夏天犯困，午间小憩似乎是个不错的选择。不能熬夜，要保证充分的睡眠质量。

4.忌受热后“快速冷却”

炎夏外出或劳动归来，忌开足电扇、立即洗冷水澡。

5.备好防晒用具

高温外出应做好防护措施，尽量减少户外活动。

[责任编辑：杨凡、杨本敬、卜新]

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